Как изменить жизнь? Самые первые эффективные и реальные способы начать новую жизнь.

 

Как изменить жизнь? Самые первые эффективные и реальные способы начать новую жизнь.

Как правило начало нового календарного года для многих — это время размышлений на тему “как начать новую жизнь?”, “как изменить свою жизнь?”

Наверняка эти мысли приходят вам в голову не первый раз. И посчитайте, если получится, сколько раз вы пытались  начать жизнь с чистого листа? Сколько раз вы себе обещали, что именно в следующий понедельник, со следующего месяца, после Нового года, сразу после экзаменов вы начнете менять свою жизнь к лучшему? И надолго ли вас хватало? Сейчас самое время перестать кормить себя обещаниями и начинай действовать.

Давайте попробуем определить основные правила, которые надо применить, если вы все таки решили твёрдо и окончательно без всяких отговорок начать новую жизнь.
Первое правило новой жизни —  никому не рассказывай о том, что собираешься ее начать. Никакого энтузиазма у твоих  близких и друзей это, скорее всего, не вызовет, только смешки в духе “Да-а-а, ну и какая же это по счету?” или «Ну-ну, удачи». И совсем не потому, что они ваша семья или друзья желают плохого – просто им наверняка уже пришлось пережить не одну вашу «новую жизнь», и их здоровый скептицизм вполне объясним.

Чтобы начать по-настоящему новую жизнь, мало составить очередной план и пару раз побегать вокруг дома по утрам. Сначала нужно разобраться, что именно не устраивает вас в старой жизни, Идеальный вариант — составить список. Только надо быть предельно честным с собой. Сначала определитесь с пунктами, по которым вы недовольны. И дальше по схеме — “неустраивающий пункт — способ(а лучше способы) решения — конечная цель”
Не откладывайте начало новой жизни до завтра, понедельника или первого числа следующего же месяца: к заветному часу вы уже и забудете о том, что собирались сделать, да и решимость растеряете или от лени, или от негативной реакции окружающих. И вообще… По поводу окружения — перестаньте посвящать всех в свои планы и события происходящие или планируемые в вашей жизни. И дело совершенно не в том, что кто-то “сглазит”. Всё совершенно очевидно, если посмотреть на эту излишнюю болтливость с точки зрения психологии — вы просто сливаете свою энергию в разговор и эмоции, а на собственно делание у вас уже не остается сил. И ещё один момент — когда вы с кем-то поговорили о своих планах, вы поделились этим с человеком и как бы передали ему часть своей забыты и вы начинаете тайно надеяться, что ваша проблема стала проблемой другого человека и, возможно, таким образом решение найдётся скорее. Не найдётся! Короче говоря — перестаньте болтать!
При составлении списка помните, что на встраивание в жизнь полезной привычки (и соответственно избавиться от вредной привычки) нужно всего три недели – за 21 день твой мозг привыкает к непривычным действиям, и они превращаются для него в ритуал. Так что мучить себя  придется не так уж и долго.

Как изменить жизнь?

Не думайте, что новая стрижка, новый цвет волос, новый мэйк-ап и другие изменения во внешности, пусть даже самые кардинальные, резко сделают вас другим человеком. Невозможно решить свои внутренние проблемы, занимаясь только внешней стороной, изменяя только свою внешность.




Начинать новую жизнь всегда проще с чистого листа – так что в первую очередь выкиньте из дома весь хлам. Даже если вы не адепт идеальной чистоты и порядка, избавляться от старых и ненужных вещей всегда приятно – вынося эти пакеты из своего дома, чувствуешь себя немного более свободной.

Начиная новую жизнь, не забывайте про старых друзей. Про настоящих друзей, которые с вами уже давно и всегда – и когда вам плохо, и когда что-то удается, и когда вам нужна помощь и поддержка, и когда вы в выигрышной ситуации. И не жалея расставайтесь с теми, кто говорит вам — “у тебя не получится», «вы не сможете», «ну, это не для тебя» на все твои амбициозные планы.

Помните о времени! Самая главная валюта, которая выдается каждому из нас при рождении – вовсе не доллары, евро и даже не отечественные рубли, а секунды, часы и минуты нашей жизни, то есть время. Поэтому не тратьте его зря на бесполезные и никому не нужные вещи: бессмысленные переписки «ВКонтакте», глупые передачи по ТВ, часовую болтовню ни о чем по телефону. Если подсчитать, сколько времени у нас уходит абсолютно впустую, и сколько всего классного, полезного, действительно стоящего можно было за это время сделать – становится страшно.

Как изменить жизнь?

Прекратите ждать, что что-то произойдет само собой и воображать, как все будет замечательно, когда вы наконец похудеете, познакомитесь с хорошим человеком, начнёшь ходить на фитнесс. Просто перестаньте искать отговорки, встаньте с дивана – и сделайте это!
Новая жизнь, даже если ее ждешь, неожиданно начавшись, может напугать. Перемены – это всегда страшно, а постоянство всегда в общем-то ничего, пусть и не слишком захвавывающе. Поэтому начав что-то, не поворачивайте назад – всегда держите в голове тот образ, который когда-то себе нарисовали, представили. Помните, что вся жизнь происходит там, за нашим порогом и чтобы чего-то в жизни добиться, хотя бы просто начать её менять, нужно встать и пойти туда…. Каким бы страшным это не казалось. И всегда верьте в себя! Только вы сами ваш самый лучший тренер и мотиватор!

 

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *