Что же такое паническая атака, паническое расстройство?
Этому вопросу посвящено огромное количество книг и статей. В любой поисковой системе Интернета можно найти тысячи страничек и форумов, посвященных этому вопросу. Постараемся кратко разобраться в симптомах и описать то, что чувствует человек, когда его охватывает паническая атака. В следующих статьях на эту тему мы коснемся вопросов, связанных с тем, что называют «лечение панических атак», а также с первой помощью, которые могут оказать родные и близкие человеку, охваченному панической атакой.
Итак, паническая атака — это внезапно наступающие непредсказуемые и кратковременные приступы выраженной тревоги, сопровождающиеся различными неприятными ощущениями, среди которых:
учащенное сердцебиение, перебои
в сердцебиении и боли в области сердца,
чувство нехватки воздуха или даже удушья ,
повышение артериального давления ,
головные боли,
головокружение, слабость, предобморочное состояние,
озноб или потливость, порой, так называемый «холодный пот»,
тошнота, боли в животе, расстройство стула,
неприятные ощущения в различных частях тела (онемение, покалывание и пр.).
К одному из важнейших симптомов панической атаки всего относится сопровождающий ее приступ страха, который выражается в страхе потери сознания, страхе сойти с ума или даже в страхе смерти.
Необходимо отметить, что большая часть перечисленных симптомов появляется у многих людей в момент стресса, поскольку в этой ситуации мозг как бы дает команду всему организму «Внимание, опасность!». И наша психика реагирует таким образом, что либо надо ответить агрессией на источник опасности, либо избежать столкновения с этим источником, то есть, проще говоря, убежать от него. Для того, чтобы организм работал в непривычном для него режиме опасности, в кровь выделяются гормоны, и как следствие повышается тонус мышц, учащаются дыхание и сердцебиение, повышается потоотделение и в итоге организм готов к действию. Если подобное состояние вызывает страх, то выраженность и длительность неприятных ощущений увеличивается и развивается паническая атака.
Поведение человека при панической атаке может быть разным. На поведение человека в приступе панической атаки влияет и то, впервые ли с ним случился этот приступ, или ему уже приходилось сталкиваться с подобным состоянием — кто-то суетится, стонет, зовет на помощь, стремится на улицу, на свежий воздух. Другой человек может просто лежать, боясь шевельнуться. Третьи могут начать принимать лекарства и вызвать скорую помощь.
Распространенность панического расстройства.
Каждый человек, у которого возникает паническое расстройство, полагает, что только он страдает этим заболеванием. На самом деле, распространенность панического расстройства составляет 4-5% населения, а стертые формы заболевания выявляются почти у 10% населения, то есть каждый десятый человек на Земле в той или иной мере знаком с паническими атаками.
Читайте так же: