Основные симптомы депрессии.

 

 

Если вы находите у себя следующие ниже в списке симптомы и признаки, и если вы наблюдаете эти изменения в себе в течение двух или более недель, не исключено, что у вас депрессия.

Основные симптомы и признаки депрессии:
• печаль
• плохое настроение и отсутствие доверия к себе и окружающим
• чувство вины
• постоянная тревога и ожидание худшего

• проблемы со сном (бессонница или слишком продолжительный сон)
• Задачи, которые когда-то решались просто, теперь кажутся слишком тяжелыми и невыполнимыми
• чувство безнадежности и беспомощности
• снижение концентрации и проблемы с принятием решений
• потеря интереса практически ко всем сторонам жизни
• вы не можете контролировать свои негативные мысли, несмотря на все старания и попытки
• потеря аппетита или переедание
• трудность в принятии решений, общее состояние нерешительности
• частичная или полная утрата сексуального желания
• медлительность и раздражительность
• в тяжелых случаях, полное безразличие ко всему
• отсутствие удовольствия от жизни
• у вас есть мысли, что жизнь не удалась и жить не стоит (если это так, необходимо сразу обратиться за помощью к специалисту)

Депрессия может также повлиять на наше тело и проявиться в виде физических симптомов:

• постоянная усталость, недостаток энергии и снижение полового влечения




• необъяснимые боли в спине, головные боли или ощущение, что все ваше тело болит
• проблемы с пищеварением
• изменения менструального цикла
• неуклюжесть
• замедленность движений и речи

Социальные Симптомы депрессии:

• низкая производительность на работе или в школе
• снижение интереса к общественной деятельности и избегание друзей и знакомых
• пренебрежение к своим интересам и увлечениям
• проблемы и разногласия в семейной жизни

Депрессия может развиваться постепенно и поэтому иногда трудно заметить, что что-то неладно. Многие люди, страдающие депрессией, пытаются справиться со своими симптомами, думая, что это всего лишь особенности их характера и временные изменения в личности, не понимая, что, возможно, появилась проблема с психикой, которая может быть решена специалистов. Люди с такими проблемами иногда обращаются к врачу с жалобами на головную боль, головокружение, постоянную усталость или тяжесть в груди. Хотя даже и это не происходит в большинстве случаев, и люди часто ограничиваются самолечением или советами друзей.

Посмотреть и послушать мнение психолога о симптомах депрессии:


Читайте так же:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *